人気ブログランキング | 話題のタグを見る

勝てば天国負ければ地獄崖っぷち独身アラフォーの   ダイエット日記 目標48kg


by boo-poo
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

今日は帰りに~♪

今日は学校でおそうじ当番です。いつもより30分ほど遅い帰宅になるので

食事の支度が遅くなってしまうので、いっそ外食で~

帰りにおじいと三宮で待ち合わせて、晩ごはんを食べる約束をしていました♪

以前から行こう行こうと思いつつ延び延びになっていたお店に行きます。

昨日、後輩が久しぶりに「明日一緒にご飯を食べませんか?」と連絡をくれたので

一緒に行くことにしました !(^^)!

いつも、学校へはジーパンにTシャツ、スニーカーとラフなスタイルで通学していましたが

久々、後輩ちゃんに会うので張り切って、ワンピースにサンダル (笑)

ちゃんとマニキュアも塗りなおしました(笑)

今日は帰りに~♪_e0175592_12545664.jpg


しかし、そんな日に限って天気は雨・・・寒い・・・・・・・(ーー;)

無理がきく年でもないのに、張り切ったのは失敗だったかも!?
# by boo-poo | 2009-06-05 12:55 | プーな生活

通学の楽しみ♪

昨日は学校のネットワークの調子が悪いらしくインターネットができませんでした。

・・・って、うちで更新すればいいのですが (笑)

今日は復活しているようなので、使えるうちに更新しておこうと思います。

学校に到着するまでの時間を有効に活用しようと続けているのが 『 韓国語会話 』 

やっているうちに楽しくなってきました♪ (なかなか覚えられませんが~)
通学の楽しみ♪_e0175592_10211539.jpg


英語が根本的に苦手な(興味も果てしなく薄いし・・・)私は旅行に行くなら国内派。

海外だったら韓国や台湾などの近くて楽しい (しかも安い♪) アジアだろうと

韓国語をチョイスしました。 (中国の言葉は英語と文法が似てるからたぶん無理★)
 
読むだけじゃ絶対覚えられないと思いCD付きのものを購入。

自分じゃ出来なかったのでおじいに携帯にデータを入れてもらって

毎日聞きながら通学しています。 毎日1時間以上は聞いてるなぁ~ 

使わないと身に付かないので家でも韓国語使おうかと思う、今日この頃~

正直、プログラムの言語(英語)を覚えるよりも楽しい (笑)

脳みそのキャパシティは決まってるのに・・・ (苦笑)

せっかく、通ってるのに、パソコンも真面目に覚えなきゃマズイよな~~~ (ーー;)
# by boo-poo | 2009-05-29 10:45 | プーな生活

思いがけない効果!

最近、脂肪を燃焼させるべくお酢を摂取するようにしたと書きましたが

おもに、先週漬けたサワードリンクを毎日飲むようにしています。

まだ漬けてから、1週間たっていないのですが (笑)

気の早い私は、とりあえず熟成の早そうな 『バナナ&黒糖』 から飲み始めました。

思いがけない効果!_e0175592_1142295.jpg


これを飲み始めた翌日から思わぬ効果が!!!

常に便秘に苦しんでる私。。。 寒天を食べようが、こんにゃくを食べようが

4~5日は溜めこむのが当たり前になりつつあった★のですが~~~

毎日快腸、快腸♪ !(^^)!

調べてみると、お酢とバナナと黒砂糖の組み合わせはダイエット(それも便秘解消)に

いいんだとか!(効果は以下のとおりです)

お酢に含まれるアミノ酸が体脂肪を燃焼させるために必要な「脂肪分解酵素リパーゼ」の働きを
活性化する効果があります。

バナナに含まれる食物繊維はペクチンといい、便の水分量を増やして便通を促す作用があります。
さらに、バナナに含まれるオリゴ糖は大腸の調子と整えるビフィズス菌をふやす働きがあります。

黒砂糖はカリウムの含有量が非常に高く、カリウムにはむくみの解消や腸の運動を助けて便通を促す作用があります。



バナナが安かったので漬けてみましたが、思わぬ効果に喜びもひとしお♪

黒糖を使ったのも2年前に梅酒に使った残りを消費してしまうためだったのに (笑)

便秘でお困りの方は一度試す価値はあるかも!

私は朝はソーダで割って飲んでます。 (その方が便秘に効きそうだから)

味は私的には割とおいしく飲めています♪ おじいには無理だけど (笑)

思いがけない効果!_e0175592_1204963.jpg
 ← 今日は学校にも持ってきました♪

   『いちごと黒砂糖のサワードリンク』です。

   水で割って凍らせてもって来ました!

   学生みたいだ (笑)

しばらく、サワードリンクにはまりそうです!
# by boo-poo | 2009-05-27 12:05 | ダイエット

今日も学校から~

今日も学校からです。

今日の授業はWebページの制作ですが、メールの設定だけで午前中が終わってしまいました~

3時間かけて身に付いたことは・・・・・・・ (ーー;)

もう少し段取り良く、サクサク進んでくれたら~なんて思わなくもない今日この頃。。。

これで、補講があるって言うんだから、無駄な時間使った授業だったら・・・・・・・と思うと (怒)

とりあえず、午後からの授業に期待です~~~


昨夜は、おじいが友人の誘いで、飲みに出掛け21時を過ぎてから、寂しく一人酒

ついつい、おつまみというか、デザートというか・・・・

コンビニに向かいアイスクリームを買ってしまいました★

最近、ダイエットはチョット脱線気味です (>_<)

決してやめたわけではないのですが、食べる量も摂取カロリーも以前より増えてしまいました★

それに伴い、体重もジワリジワリ増加中・・・・・ 自分の意志の弱さのせいです・・・(苦笑)

美味しいもの食べる機会も多かったので (笑)

しかし、来月には、おじいのお姉さんのお宅に、洋服を貰いに行く約束をしたので

なんとか、頑張ってウエストを絞らなくては!!!

見栄を張ったわけではないのですが、ウエスト61cmだって言っちゃったので (苦笑)


最近、色気(画像)のない、記事が続いていますが、このパソコン(学校の)にも

メールの設定がされたので、近々写真もアップできるのではないかな~と思っています。

ホントはいけないんだけどね☆
# by boo-poo | 2009-05-26 12:57 | プーな生活

学校にて。。。

今日からまた学校が始まりました~

学校に通うのは、家にいてついつい何かをつまんでしまうより

ダイエットに良いので、大歓迎なのですが

1週間休んだ分は、当然補充授業があって、最初のカリキュラムでは

今日は半日で終了のはずでしたが、1日6時間みっちりお勉強です・・・・・

27時間分の授業が飛んだので、下手をすると、毎日30分~1時間ほど授業が延長されるかも?

週に1度の午後休を補講にあてるか、毎日ちまちま延長するか・・・?

現在検討中だそうで~ 今日中には今後の授業の予定を出してくれるとよいのですが・・・

好きで休んだわけではないので、なんとかならないか~?と思うんだけどなぁ (ーー;)

今でも帰宅時間が18時30分を超えるのに、これ以上遅くなったら
 
ビリーやってる時間がなくなるじゃないか~~~

ちなみに今は学校でお昼休みです。 学校をサボったわけではありません (笑)

インターネットがやっと使えるようになったので、ここで更新してみました~

(ホントはやっちゃいけないみたいなんだけど~★)
# by boo-poo | 2009-05-25 13:01 | プーな生活